妊娠糖尿病食譜DIY♥對抗妊娠糖尿病大作戰/第二十九天/
空腹 | 早餐後一小時 | 午餐 | 晚餐 | |
標準值 | 105 | 140 | 140 | 140 |
小愛の | n/a | 105 | 109 | 147 |
可疑食物 | 澱粉質太多、麵包 |
*週末實在太放肆了!!星期六中午為了跟小慈趕去S-26的大型媽媽教室,來不及吃午餐。
隨便在starbucks跟おかさん嗑了一個panini,喝杯牛奶!!所以到後來活動結束之後,超餓的。
之後就開始亂吃,唉~~人啊!!千萬不要餓到,只要餓到什麼理智、意志力就都消失殆盡了!!要不然杜甫怎麼會死呢?!!
**昨天去幫Wing買嬰兒床囉!!在Sogo的Baby city買的,因為新設櫃所以折扣比較低,還有送蚊帳、床組跟音樂鈴超可愛的。
娘家送的,不過是我自己去挑他們買單,沒人敢做主意買我要用的東西。
一開始就不打算讓Wing睡在睡相以及睡覺習慣不好的我跟おかさん中間,所以我覺得嬰兒床的投資還蠻需要的。
我們還計畫好,什麼時候生第二胎,要在下一個baby出來前半年,就讓Wing睡在隔壁房間的大床。
おかさん問[為什麼呢?]
小愛[這樣Wing才不會認為因為有新的小baby來,他才被趕去隔壁房間睡啊!!],很認真的媽咪吧!!
早餐[9.15吃完]
雜糧饅頭+蛋
楊桃半顆、葡萄數顆
無糖豆漿
點心[沒吃]
午餐[13.25]~
杏鮑菇、竹筍拌炒牛腱
油飯[試吃版]
地瓜一小塊、滷豆乾一塊
半顆蘋果、香蕉一根
紅豆水[這幾天不知道是不是外食吃太多,還是路走太多?!!水腫的厲害]
點心[18.50]~
yamazaki的抹茶奶麵包
晚餐[20.05吃完]~本來打算晚上出家去的,可是下午下大雨,所以懶的出門,在家隨便找東西吃囉!!
鮪魚玉米蛋沙拉[無美乃滋]
蘋果一顆
鳳梨1/4顆
南瓜抓餅
蘇打餅乾一包
點心[沒吃]
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你好!你對抗妊娠糖尿病的食譜,是我看過最輕鬆的.
請問醫生有每次產檢都量血你糖嗎?還是教你自行控制而已。
版主回覆:(03/17/2010 11:38:08 PM)
我每天都有自己量血糖哦!!
因為我產檢時都有把我每天量的指數給醫生看,
他說我控制得很好,所以只有追蹤沒有打胰島素…等!!
而且我產後在醫院,護士也是照三餐來幫我量血糖,確定OK,所以都沒有用藥!!
其實後來有點變成一個流水帳,這中間有些東西不能吃,要看仔細一點哦!!
不要暴飲暴食,少量多餐,如果不是太嚴重的應該都OK啦!!如果自己控制不住還是要遵照醫師指示用藥哦!!
加油哦!!