妊娠糖尿病食譜DIY♥對抗妊娠糖尿病大作戰/第二十三天/

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妊娠糖尿病食譜DIY♥對抗妊娠糖尿病大作戰/第二十三天/ 


   空腹   早餐後一小時   午餐  晚餐
 標準值  105 140  140  140 
 小愛の  n/a 104 111 102
 可疑食物         


*因為從開始到現在,空腹都沒有超標過,所以省略少扎一次手指頭。
**今天是我生日哦!!接到好多祝福的電話,謝謝大家!!

早餐[8.40吃完]

冰糖燕窩一小罐
永和豆漿的燒餅夾蛋半份
芭樂半顆
無糖豆漿

點心[沒吃]

午餐[12.30吃完]~~外食~~

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生菜沙拉
蒜味厚片
玉米濃湯
江浙低卡清蒸牛肉
布丁
水果茶

點心[14.30]~~外食~~大溪[甜點]賴媽媽豆花

综合豆花

點心[15.30]~~外食~~

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原味乳酪球3顆

晚餐[19.45吃完]~

煎餃5顆
五穀飯半碗
蒸鮭魚一片
青菜湯[杏鮑菇、秀珍菇、豆腐、大陸妹數片、竹筍]
荷包蛋

點心[23.00]

熱牛奶
偷吃3顆原味乳酪球

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