妊娠糖尿病食譜DIY♥對抗妊娠糖尿病大作戰/第二十一天/老公帶我去吃大餐

妊娠糖尿病食譜DIY♥對抗妊娠糖尿病大作戰/第二十一天/老公帶我去吃大餐

	空腹	早餐後一小時	午餐	晚餐
標準值	105	140	140	140
小愛の	71	上課沒量到	91	108
可疑食物

*過幾天是我生日，今天去上課收到貼心學生的禮物，雖然他們還是被我罵的狗血淋頭，不過一件歸一件啦!!超級感動的哦~~~
**老公帶我去吃尊爵鐵板燒哦~~本來是想去晶華，不過還是在桃園好了!!下個月換老公生日，我也要想個地方帶他去大吃囉!!
***好開心，今天偷吃了好多蛋糕又吃了奶香包，可是沒有超標耶!!

早餐[8.15吃完]

永和豆漿的燒餅夾蛋半份
**早上上課來不及吃其他東西，也來不及喝牛奶!!

點心[沒吃]

午餐[14.30吃完]~~外食~~

  [桃園尊爵飯店美食]鑫鐵板燒
 
生菜沙拉
蔬菜棒[芹菜、小黃瓜]
洋蔥湯、大蒜麵包
圓鱈一小片、龍蝦半隻、干貝一塊
肋眼牛排半份、雞排半份
清炒蔬菜[無調味]
蛋糕[提拉米蘇、芝麻奶酪、香芒幕斯、草莓幕斯、椰子塔]不要打我，都是小小塊的啦!!
鳳梨5片、香瓜1片、西瓜4片

點心[17.00]

元坊的奶香包半個
橘子一顆

晚餐[19.30吃完]~

高麗菜水餃7顆
康寶港式酸辣濃湯2碗[裡面加竹筍、杏鮑菇一根、有機豆腐半塊]
清炒菠菜

點心[沒吃]

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