妊娠糖尿病食譜DIY♥對抗妊娠糖尿病大作戰/第二十二天/

妊娠糖尿病食譜DIY♥對抗妊娠糖尿病大作戰/第二十二天/

	空腹	早餐後一小時	午餐	晚餐
標準值	105	140	140	140
小愛の	64	95	172	124
可疑食物			地瓜、偷吃義美小泡芙半盒、 紫金堂試吃的紅豆點心

早餐[9.00吃完]

永和豆漿的燒餅夾蛋半份
芭樂半顆
無糖豆漿

點心[11.00]

蓮霧半顆
小蘋果半顆

午餐[14.00吃完]~~

試吃的太子油飯拌燕麥糙米飯

[因為怕油飯太油以及糯米不好消化，所以把半碗油飯加半碗糙米飯一起熱，熱完攪拌後再分成兩份。]
康寶酸辣湯
清炒地瓜葉+滷豬肉4片

偷吃，義美小泡芙半盒
覺得不太飽又偷吃紫金堂送的紅豆點心

**嗚~~練續偷吃的結果，是血糖又飆高。不可以吃昨天買的奶香包以及烤布蕾當點心了啦!!

晚餐[19.40吃完]~

試吃的太子油飯拌燕麥糙米飯
清炒地瓜葉
蔥花蛋
手工高麗菜水餃6顆[昨天剩的]
鮭魚一小片
康寶酸辣湯

**不想重蹈中午的覆轍所以決定晚上吃飽一點。不過等鮭魚退冰的時候，還是偷吃了奶香包。

點心[沒吃]

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