妊娠糖尿病食譜DIY♥對抗妊娠糖尿病大作戰★第十二天★烤魚小撇步
標準值
空腹 105 [68]
第一小時140 [118]
第二小時120 [93]
*干物女生活第四天。
**昨晚一直在看一些別人的生產經驗，還有妊娠糖尿病對寶寶的併發症。翻來翻去被我看到一個媽麻，不知道是不是因為胎兒窘迫，所以一生下來寶寶就窒息了。看的我心驚膽跳、覺得好可憐一直哭。
壓力突然來了，就想罵髒話[媽的，2008是什麼年啊?!!我居然結婚了、又打算生小孩?!!我是哪根筋不對勁?!!真是太不像是平常的小愛了!!唉~~]
***[Wing對爸比喊話]爸比，你去出差要趕快回來呦~~臭媽咪半夜都不睡覺，又一直偷吃餅乾，早上越來越爬不起來，每天都至少把鬧鐘摔到地上一次，我看鬧鐘都快解體了。今天早上我還使出無影腳叫媽咪起床，平常我沒有在這個時間運動的習慣，不過為了叫媽咪起床，我整個人側躺到一邊去然後對另一邊使出連環踢，媽咪才醒來帶我去吃早餐的。爸比趕快回來呦~~爸比要回來管媽咪，媽咪才會乖乖的。
Nancy乾媽也在對岸辛苦的撐著，我會等你回來看我的，要加油哦!!我也會乖乖長大!!
早餐[10.20吃完]
煎餃6顆[桂冠冷凍水餃]
荷包蛋[加2片cheese，我的cheese是自己切的，大約平常一片芝司樂的分量]
熱牛奶一杯
芭樂半顆
*昨天澱粉質太重了，加上冰糖、奶皇都是甜的，所以飆高了，今天不敢了，乖乖煮吧!!
點心
沒吃，因為太晚起，所以量完血糖都來不及吃午餐了!
午餐[14.00吃完]~~
南瓜雙色炒飯，
做炒飯的飯，不能是剛煮的，也不可能是冷凍的。所以我昨天特別留一包在冷藏，今天就來作炒飯囉!!
裏面有加滷豬肉、半顆素雞、切丁。
南瓜剩一小片，在熱湯的時候一起放到電鍋先蒸軟再切丁。
湯裡的雞肉有腥味，因為沒有調味吧!!所以一起切丁進來炒。
熱鍋，加一小匙油，香爆蒜片，把肉類放下去、接著南瓜跟飯。
炒好了，把一半先放到碗裡，剩下的飯再加點番茄醬翻炒，就是雙色炒飯囉!!
清炒菠菜。
紅蘿蔔山藥湯。[前天做的]
婆婆烤好的秋刀魚。[tips.如何把魚烤的皮脆肉軟?!!]
答案在這裡，跟我的麵包後發是差不多的呢!!
公公婆婆有一次去日本，發現了一樣好東西，專門烤魚的烤箱。
大約像小烤箱那樣大小，只是下面有一層可以加水，這樣就可以烤出外皮酥脆、但是魚不會烤乾美味哦!!
於是我也克難的把家裡的烤箱，用同樣道理試烤。果然熱出來就是皮脆內軟呦~~
大家也試試看吧!!最近秋刀魚很便宜呢!!我在Sogo看到，一條10元哦!!營養價值跟價錢無關哦~~
點心[18.00]
蘋果一顆
葡萄幾顆
晚餐[20.00吃完]~~
焗烤牛肉山藥尖管麵
把麵放進滾水中，煮到半熟、把紅蘿蔔切丁跟山藥切片也放進去燙熟。
熱鍋、[加一小匙油，其實我應該不要加，因為cheese已經夠油了，忘了!!]
爆香蒜片，把山藥挑出來鋪在平底鍋中，因為我希望有烤過的感覺。
翻面，再把麵跟紅蘿蔔丁放進去翻炒。
關火，再放一茶匙牛奶，拌炒。
把麵類放進去焗烤盤中，接著鋪上山藥片以及牛肉片[婆婆幫我補貨的滷牛肉]，再鋪上cheese即可。
放到烤箱以最高溫，只開上火烤20分鐘。
點心[22.40]
紅豆水一杯
*常常在家上網，又水腫囉!!
延伸閱讀
輕鬆下廚趣♥餐點篇♥
/category/1216850
輕鬆下廚趣♥點心篇♥親子烘焙 /category/1216846
看看貧窮貴婦小愛の優雅生活 /category/1216860
看看貧窮貴婦小愛購物密技好康分享 /category/1216842
喜愛小愛的分享，請加入貧窮貴婦粉絲團哦!!^^
也可以將貧窮貴婦小愛加LINE好友，即時分享新文章，親子玩樂資訊，特賣訊息哦!!
謝謝大家。
延伸閱讀
-
[親子烘焙DIY]薯泥塔/地瓜盛產季/小孩也可自行操作 -
[麵包機DIY]貧窮貴婦~麵包機初體驗の全麥土司 -
[麵包機DIY。錯誤的示範] 胡搞瞎搞の摩卡咖啡土司 -
[輕鬆下廚趣@早餐篇]♥利用自己做的咖啡土司做早餐
