妊娠糖尿病食譜DIY♥對抗妊娠糖尿病大作戰/第37天/終於吃膩了自己煮的恐怖食物

妊娠糖尿病食譜DIY♥對抗妊娠糖尿病大作戰/第37天/終於吃膩了自己煮的恐怖食物

	空腹	早餐後一小時	午餐	晚餐
標準值	105	140	140	140
小愛の	n/a	120	100	128
可疑食物

*中午太懶了，所以把所有的食材全都進去在電鍋裡煮成粥，魚腥味很重、刺又很多!!

終於覺得自己的懶人烹調法煮出來的東西有點恐怖了!!把菠菜跟魚肉撈出來吃ㄧ吃。，就吃不完了。後來的半碗都倒掉了，下定決心晚餐要出去吃!!

**正好晚上怡芬阿姨跟芛華阿姨來找媽咪吃飯哦!!真開心!!大家知道媽咪的狀況，都不給媽咪吃冰淇淋，我是想吃義大利冰淇淋哦!!也被制止，恩!!我會繼續努力加油的!!

早餐[10.00吃完]

冰糖燕窩一罐
雜糧饅頭半顆+荷包蛋
無糖豆漿
蓮霧一顆、小蘋果半顆、蕃茄一顆

點心[13.00]

優格加蘇打餅乾一包

午餐[14.00]~

波菜、魚五穀粥

點心[18.40]~~

迷你蔥麵包一個
麥當勞生菜沙拉一份

*中午的粥吃ㄧ半就不想吃了，等他們的時候好餓。就先在SOGO吃點東西墊墊。

晚餐[20.00]~~外食~~定食8~

鹽烤鮭魚定食
水果一份
小菜干貝唇
白飯、味噌湯
茶碗蒸
草莓果凍

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