妊娠糖尿病食譜DIY♥對抗妊娠糖尿病大作戰/第十四天/
| 空腹 | 早餐後一小時 | 午餐 | 晚餐 | |
| 標準值 | 105 | 140 | 140 | 140 |
| 小愛の | 72 | 136 | 118 | 115 |
| 可疑食物 | 鮪魚罐頭、美乃滋 | 過關 | 過關 |
*おかさん回來了，總算睡的比較熟，不過今天早上要早起上課。熬夜應該也會影響身體機能吧!!
早餐[8.15吃完]
媽媽奶粉
蘇打餅乾5片
玉米鮪魚沙拉，上次做的沙拉，大約吃了1/4
鮪魚罐頭、玉米罐頭[小罐的半罐]、芭樂一片切丁，蘋果一片切丁、美乃滋適量
蓮霧一顆
點心
上完課回家有點累，睡著了!!
午餐[14.30吃完]~~外食~~
主攻牛小排
梅花豬1片、雞腿肉2片、雪花牛2片
洋蔥、豆腐、南瓜一片、空心菜、青江菜、金針菇、黃豆芽、雞蛋、白飯
有附甜點，看起來是焦糖冰淇淋跟水果2選一，雖然我的心理一直在說好想吃冰淇淋、好想吃冰淇淋，不過我的理智還是選了水果。
蓮霧1顆、小番茄數顆
*最近不是有個新聞嗎?就是有個妹妹去吃到飽吃太多，被拒去。那我跟おかさん應該要發給我們VIP才對，我們去最替老闆省錢了!!
點心[17.00]
蘋果一顆[小富士]
晚餐[20.30吃完]~~別被嚇到，今天準備的是二人份。
煎餃7顆
南瓜抓餅，1/8片[這個很香，有蜂蜜的香味，可見應該蠻甜的!!所以今天不敢多吃了，已經被列入控管食物之中。]
烤秋刀魚1/4隻
玉米濃湯
用康寶煮的，加了一點山藥跟紅蘿蔔下去煮!!對了前幾天開的玉米罐頭，一直到煮好上桌驚覺忘記加玉米了啦!!一直忙著加有的沒有的。
香蕉一根
點心[沒吃]
忘了!!
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