妊娠糖尿病食譜DIY♥對抗妊娠糖尿病大作戰/第二天/
標準值
空腹 105 [72]
第一小時140 [157]
第二小時120 [83]
早上因為不熟悉操作，扎了4次針，左手指3次，加上右手指一次，浪費了一張試紙，因為血不夠，害我緊張的以為昨天不小把血糖計掉到地上去摔壞了。
左手就抽不到血，我還扎左手，最後還是改換右手才完成。
手忙腳亂的完成第一天的自我檢測，血糖劑是小愛娘的，昨天因為我忘了拿家裡的遙控器，所以拜託おかさん下班回我家拿。
可是小愛娘的試紙沒了，他們之前已經先打聽好龍潭有一間藥局有賣，所以特別跟おかさん說去買了再回來。
結果おかさん很鐵齒說，回來中壢再買就好，結果是回家時他沒買到。
還被之前被我懷疑是黑店的XX藥局，說這個機型太舊。其實只是想趁機叫你買新的吧?!!
於是我就耍了一下小任性，一直盧我就是明天要測嘛!!おかさん後來好像也火大了，拿了車鑰匙就出去找。最後在壢新買到了。
おかさん回來時我立刻迎向前去，[還是爹地最棒了，買到了。]
看著おかさん原本想板著臉，卻又忍不住一臉的笑意而偷笑，[心裡正可得意的吧!!]
對不起了我任性了，亂發脾氣，沒辦法緊張女兒嘛!!因為這10個月全是我的責任耶!!當你查出來，妊娠糖尿病的影響真的很害怕耶!!尤其是上次看到有一條說[密切注意胎動]，就夠我緊張兮兮的了!!
而且在這個週六產檢之前，至少要量出四個數值給醫生耶!!星期二、三、四、五都要量才夠啊!!不然就要去打胰島素了呢!!
辛苦了，最近おかさん很忙，常常晚上11、12點都還要打越洋電話，或是國外客戶會打來!!咦!!這個業界這麼拼啊~~日本還比我們早一個小時咧?!!
早餐 [8.45]
有機五穀雜糧饅頭半個
荷包蛋加少許Cheese[無油煎]
愛心豆漿一杯含豆渣哦 [不過剛剛突然想起來，おか媽好像有加冰糖，明天要提醒一下]
蘋果半顆、葡萄少許
點心[12.00]因為早上要測血糖所以延後吃點心，反正也要等午餐的準備時間
芭樂半個
午餐[13.15吃完]
菠菜芹菜雞肉粥
作法很簡單，昨天煮好分好的飯，洗好切好2根菠菜1根芹菜，雞肉[因為之前冷凍了所以無法去皮]，全放入碗中，在晚中加水蓋上蓋子，放到電鍋蒸就好了。
大同電鍋不愧是留學生的最愛，真是好用，不過我留學時反而沒用過，因為有印象以來家裡都是電子鍋。
為了不要浪費空間，順便蒸一條地瓜。在蒸的時候就超香的。
吃飽飯不可以直接午睡哦!!
我做了一點家事，跟一些小的柔軟運動，撐到14.30才午睡，而且只睡一小時。
點心[15.40]
半根香蕉
晚餐[18.05]
蕃茄豆腐炒義大利麵
材料:2瓣蒜頭、洋蔥些許、蕃茄半顆、豆腐[盒裝的1/5]、芹菜葉[中午剩的]、義大利麵半份
[昨晚涼拌番茄洋蔥豆腐的食材，今天改熱炒]
1.先把麵煮熟
2.洋蔥、蕃茄、豆腐切丁、蒜頭切末
3.熱鍋，加入5滴葡萄籽油，爆香蒜頭及洋蔥
4.接著放番茄拌炒後，再放豆腐，不要亂翻。
5.把麵放進去稍微拌一下，且可以起鍋囉!!起鍋在把芹菜葉放上去點綴，還蠻好吃的呢!!
[沒有加鹽、只有在起鍋時轉了幾下黑胡椒]
蒸地瓜1/4
台灣好~~~台灣是寶島~~真是好吃!!
5片滷牛腱[蒸熱]
點心[21.00]
半根香蕉、半顆番茄
因為晚睡所以睡前再喝杯熱牛奶~~
檢討:水我還是喝太少。從小就不愛喝水，今天大約只喝了1000cc 包括中午的粥，明天繼續努力。
明天再繼續測量~~
其實我之前已經下定決心，就算第二次的檢測有過，還是要控制一下我的飲食習慣，為了妹妹好哦!!這樣保持下去，不知道おかさん會不會願意至少2個禮拜給我喝一杯茉香珍珠奶茶?!!或是賞我半塊蛋糕?!![懷孕初期都不太會想吃甜食，不過自從知道血糖沒過之後，每天都很想吃甜的耶!!人真是犯賤呵]
對了~自從我自己煮之後，食慾都變好，吃什麼都覺得好吃。
Wing真是乖，難道在肚子裡就喜歡吃媽媽煮的食物了?!!
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